[vc_row type=”full_width_background” bg_position=”left top” bg_repeat=”no-repeat” bg_color=”#ffffff” scene_position=”center” text_color=”dark” text_align=”left” top_padding=”50″][vc_column width=”1/2″][vc_column_text]
Yoga nidra
[/vc_column_text][divider line_type=”No Line” custom_height=”10″][vc_column_text]Yoga nidra (योग निद्रा) is een techniek waarin je je bewust leert ontspannen.
Yogi’s, evenals psychologen en filosofen erkennen het bestaan van drie fundamentele en onderscheidenlijke toestanden van het mensenlijk bewustzijn: wakende staat, de droom staat en de diepe slaap staat.
Elk van deze bewustzijnstoestanden is in verband gebracht met patronen van hersenactiviteit. Tussen de toestanden van het waken en dromen ligt een belangrijke staat van gewaarzijn de: hypnagogische toestand. Dit is de overgangstoestand tussen waken en diepe slaap. In de hypnagogische toestand
laat je veel oude spanningen los zowel fysiek als op andere vlakken.[/vc_column_text][divider line_type=”No Line” custom_height=”20″][/vc_column][vc_column width=”1/2″][vc_row_inner][vc_column_inner width=”1/1″ animation=”none” column_padding=”padding-5-percent” column_padding_position=”top”][divider line_type=”No Line” custom_height=”10″][image_with_animation image_url=”352″ animation=”Fade In” img_link_target=”_self”][/vc_column_inner][/vc_row_inner][/vc_column][/vc_row][vc_row type=”full_width_background” bg_image=”21″ bg_position=”left top” bg_repeat=”no-repeat” scene_position=”center” text_color=”dark” text_align=”left” parallax_bg=”true”][vc_column width=”1/1″ animation=”none” column_padding=”padding-4-percent” column_padding_position=”all” background_color_opacity=”1″][vc_column_text]
[/vc_column_text][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column width=”1/2″][vc_row_inner][vc_column_inner width=”1/1″][image_with_animation image_url=”407″ animation=”Fade In” img_link_target=”_self”][/vc_column_inner][/vc_row_inner][/vc_column][vc_column width=”1/2″][divider line_type=”No Line” custom_height=”10″][vc_column_text]Normaal duurt deze hypnagogische toestand 4 minuten en soms sla je deze fase helemaal over en val je direct in een diepe slaap. Als je direct in slaap valt laat je vaak niet je mentale emotionele en spierspanningen los waardoor je vaak moe wakker wordt.
In yoga nidra oefen je om in deze hypnagogische toestand te verblijven waardoor je in een diepe ontspanning verblijft en veel oude spanningen kan oplossen. Het geeft vaak veel energie!! Heerlijk gewoon!
Yoga Egmond biedt met veel enthousiasme maandelijks een yoga nidra avond aan. Meteen uit je werk ontstressen? Lekker thuis niet hoeven te koken en gezamenlijk een heerlijke maatlijd soep eten, en daarna samen genieten van yoga nidra. Je bent van harte welkom![/vc_column_text][/vc_column][/vc_row][vc_row type=”full_width_background” bg_image=”21″ bg_position=”left top” bg_repeat=”no-repeat” scene_position=”center” text_color=”dark” text_align=”left” parallax_bg=”true”][vc_column width=”1/1″ animation=”none” column_padding=”padding-4-percent” column_padding_position=”all” background_color_opacity=”1″][vc_column_text]
[/vc_column_text][/vc_column][/vc_row][vc_row type=”full_width_background” bg_position=”left top” bg_repeat=”no-repeat” bg_color=”#ffcc00″ scene_position=”center” text_color=”dark” text_align=”left”][vc_column width=”1/1″][divider line_type=”No Line” custom_height=”10″][vc_column_text]
Soep en ontspanning op maandag is mogelijk op de volgende dagen. Start is om 18:15 uur.
16 januari – 27 februari – 27 maart – 24 april – 29 mei – 26 juni – 10 juli – 21 aug – 25 sept – 30 okt – 27 nov – 18 dec.
[/vc_column_text][divider line_type=”No Line” custom_height=”10″][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column width=”1/2″][divider line_type=”No Line” custom_height=”10″][vc_column_text]
Yoga nidra ervaren
Wil je ook een keer een yoga nidra les ervaren?
Meteen uit je werk ontstressen? Lekker thuis niet hoeven te koken en gezamenlijk een heerlijke maaltijdsoep eten en daarna samen genieten van yoga nidra. De kosten hiervan bedragen € 20,- per avond.
Neem dan direct contact op en meld je aan.[/vc_column_text][/vc_column][vc_column width=”1/2″][vc_column_text]
[/vc_column_text][/vc_column][/vc_row]